6 bästa tipsen för självförtroende på stranden

Nu är det snart badsäsong och många upplever det som jobbigt att behöva visa sig så avklädda. Därför delar jag mina 6 bästa tips för mer självförtroende på stranden

Investera i ett fint badplagg Nej, det går inte att köpa lycka - men det är ändå viktigt att känna sig bekväm i det vi har på oss. Det finns så otroligt mycket bra på marknaden nu, våga utforska nya modeller! Jag själv älskar badklänningar och badshorts. Efter graviditeten i kombination med att jag vägt mycket mer än vad jag gör nu har jag en del lös och hängande hud. Det fungerar inte för mig längre att ha en högt skuren baddräkt eftersom det inte blir bekvämt för min mage. Investera tid i att reseracha och klicka hem olika modeller att prova. När du sedan testar kom ihåg att får känner sig sexiga i svenne-maj-kroppen med bleka ben. Det är okej! Satsa på kroppsneutralitet Såhär: du behöver INTE älska din kropp för att vara lycklig! Du behöver INTE tycka din kropp är sexigast i hela världen för att leva ett gott liv. Det duger väl att se på den utan att värdera. Jag exempelvis har fått problem med lymfan sen min graviditet, mina ben är hel bubbliga efter min havandeskapsförgiftning. Jag har inte heller tid att hålla på med olika åtgärder för lymfan just nu - min skadade fot behöver rehab, jag tränar och har tvillingar på 1,5 år. Det räcker inte till. Vad jag gör? Jag sitter absolut inte och glor på dom och tycker dem är fula. Jag är istället glad och tacksam för att de bär mig. Det är det kroppsneutralitet syftar till - vi värderar oss inte utifrån utseende utan lägger vårt fokus på funktion. Vad kan din kropp göra som du tycker om? Ha rätt mindset: ingen tänker på dig ALLA tycker stranden är jobbig - om du inte är ett barn, en psykopat eller full typ. Och ALLA tänker bara på sig själva. Det är FÅ som har tid att värdera din kropp. Alla har osäkerheter kring sina kroppar och är fullt upptagna med att tänka på dig. Dra av plåstret Rädslan för det okända är alltid mycket värre än det okända it self. Just do it! När du väl badar och njuter av havet kommer allt det andra spolas bort. Strandklänningen Känner du att det kommer personer eller situationer där du inte längre är bekväm, ha en fin strandklänning nära till hands som du enkelt kan klä på dig. Det viktigaste är att du mår bra. Fyll på ditt flöde i sociala medier med kroppar som din Vi blir det vi tittar på och har lättare att acceptera oss själva när vi ser kroppar som ser ut som våra.