Trots att vetenskapen talar sitt tydliga språk - 95-99,9% (beroende på viktklass) återfår sin vikt efter banting inom 3 år, 2/3 går upp MER. Det bästa sättet att bli tjock på är märkligt nog att försöka bli smal. I veckan snackade jag med en kompis som jag inte pratat med på länge. För ett par år sedan tipsade hon mig om en diet som hon hade gått ner jättemycket i vikt på som jag hoppade på. Vet att man fick äta fritt av grönt - men man fick inte blanda i fett hejvilt. Gode gud, aldrig varit så hungrig va! Åt kilovis men blev ändå aldrig nöjd. Och det var såååå meckigt att greja med upplägget, va ett h-vete när man skulle ut på representationslunch. Såklart skuldbelade jag mig själv när jag inte gick ner ngt, bara jag hade kunnat äta MINDRE av det fria så hade jag nog blivit smal som min kompis. Såklart avslutades hela projektet i en faceplant i en orgie av kött och fett. Japp, jag vägde mer efter än innan.... Nu pratade jag med min kompis och hon hade också gått upp i vikt, och självklart var det samma blamegame som jag körde... "det hade funkat om inte livet varit så stressigt..." Men snälla. Att äta är en basic human right och livet kommer alltid vara som intervall träning, intensiva perioder blandas med vila. Om vi inte kan uppleva livet på livets villkor utan att hela ätandet klappar ihop så är det dieten det är fel på, inte dig. Det är liksom bara i vår hjärna den perfekta idyllen med glada barn, städat hus, friska släktingar och lugnt på jobbet finns. Inte i verkligheten. Därför kan inte något så basalt som ätande hängas upp på det. Det var så lustigt, igår skrev jag på instagram hur jag FINALLY slutat krigat med min vikt. Jag är tjock och accepterar det och mitt liv är cirkus en triljon gånger bättre! Så skriver en tjej till mig "Har du provat X dieten? Där lossnade det äntligen för mig" ABSOLUT! Det var just X som min kompis rekommenderade. Hon är cirkus 2 år före dig så med över 95% sannolikhet lär du ha gått upp allt du har gått ner inom 3 år. Jag är färdig med bantnings-illusionen. Den funkar inte. Den leder bara till att jag blir tjockare, jävligt mycket mer olycklig, fixerad av mat och lika flexibel och spontan som ett kylskåp. Det är exakt det här min kurs handlar om som jag bygger nu och släpper i höst. Hur vi ska äta som funkar i ur och skur. Hur vi blir inifrån-styrda istället för att styrda av regler. Hur vi blir kompis med våra kroppar och kroppsbild. För det går!