Många tycker det är svårt att acceptera kroppen - hur den ser ut och vad den väger. Det går att komma närmre en acceptans för kroppen genom att tillägna sig åt något som heter kroppsneutralitet och handlar om att man fokuserar på hur kroppen är och känns istället för hur den ser ut. Här kommer mina 5 bästa tips:Prova kläder utan spegelGenom att först prova kläder utan att se hur kroppen ser ut utan att göra bedömningen hur kläderna känns lägger du fokus på din känsla istället för utseendeTa massor av fotonVänj dig hur din kropp ser ut i olika vinklar. Att undvika att det gör att vi laddar upp kroppen med massa negativt istället för att se exakt hur vi ser utLägg fokus på vad din kropp kan istället för hur den ser utVad kan din kropp göra? Springa? Älska? Bygga bebisar? Lägg fokus på det när de elaka tankarna kommerRensa dina sociala medierTa bort allt som får dig att vilja banta och fyll på med konton som ger inspiration och glädjeVälj mat utifrån hur den känns i kroppenDu känner din kropp bäst. Välj mat utifrån hur den känns i kroppen istället för hur experter säger att du bör äta
.png?fit=crop&crop=focalpoint&fp-x=0.5&fp-y=0.5&fp-z=1&w=420&h=175&auto=format)
