Sedan jag lanserade matfrihet är det så otroligt många som varit nyfikna - vad innebär egentligen matfrihet? Därför har jag tagit fram både en guide och denna veckan tillägnar jag hela veckans avsnitt av podden VIKTIGT åt att förklara modellen. Målet med matfri är att avprogrammera dig dietkulturen och lyssna på vad din kropp behöver äta. Målet är att bli helt fri från crazybeteenden i maten så som över-, hets och känsloätning. Allt det kommer från alla dina regler och förbud som driver kroppen att lägga in biokemiska försvar som inte är accepterade i vår kultur. Matfri är ett ramverk för att ta dig ur det, inga regler utan en guide för att hitta tillbaka till din medfödda kompetens. Många undrar: VARFÖR ger du bort det GRATIS och varför finns ens plattformen matfri? Jag ger bort ramverket gratis för att det är så otroligt viktigt att det sprids så fler hittar ut ur dietkulturen. MatFri-plattformen är dock till för att vi ska kunna andas och ta oss ut. Det är inte så enkelt att följa en 5-stegsmodell och så är allt bra, tvärtom krisar vi varje dag i början och möter våra inre spöken och föreställningar och det BEHÖVER vi stöttning för eftersom resan är så extremt ångestfylld! Hela världen talar nämligen om hur dåliga vi är och hur fel det är vi håller på med! Eftersom vi bantar så är vi ju också av övertygelsen att smal är bättre vilket gör att vi blir extremt ångestfyllda när vi bryter våra egna regler. I plattformen så får vi en enorm stöttning genom tillgång till ett community, en omfattande utbildning som hjälper oss syna dietkulturen i sömmarna vilket gör att ångesten mildras och tillgång till coaching. Så vänta inte en dag att signa upp på MatFri - det är den bästa investeringen vi kan göra i oss själva. Dieter förkortar livet och slukar all glädje, det finns ett bättre sätt att äta på!
.png?fit=crop&crop=focalpoint&fp-x=0.5&fp-y=0.5&fp-z=1&w=420&h=175&auto=format&dpr=2)
